Sophie rännak hingerahuni

Kui oled selgeks saanud, kes sa tegelikult oled, siis tead, mida tahad ja mis on sinu asi siin elus ajada. Sophie Dragunevitš (29) on tänu värvikirevale elukäigule oma eesmärkides selgusele jõudnud.

Tekst: KERSTI REA Foto: TRIIN MAASIK

Barcelona – kirg ja siesta

Kas on võimalik leida rahuhetke Euroopa kõige pulbitsevamas linnas? Sisemine rahu saabub vaid linna jõulise energiaga kaasa minnes. Kuidas Barcelonat nautida nii, et ruumi on nii kirele kui ka siestaks? 

Teekonnal läbi Aafrika

Teekonnal Aafrikasse pidasin päevikut, pannes kirja oma olulisemad kogemused ja mõtted. Milliste tunnetega alustasin ja millistega lõpetasin selle imelise seikluse? Ma avastasin enese seest täiesti uue naise, jõudsin selgusele oma tõelises väes ja armastuse tugevuses.

Pühi kodust halvad energiad

Kevadel hakkab talveks sügavale maapõue taandunud energia taas kerkima ja pinnale tõusma. See protsess äratab looduse uuele elule ning ergutab puhastumisprotsesse nii meie kehas kui ka eluruumides. Pisukese maagiaga saad ka ise koduse energia virgumisele kaasa aidata!

Matcha

Tuhat aastat tagasi hakkasid hiinlased osasid teepõõsaid otsese päikesevalguse eest kaitsma: neist teelehtedest valmistasid nad kuivatamise järel matcha-pulbrit, millest on saanud nii Jaapani teetseremooniate kui ka keha ergastamise ja meditatsioonirituaalide lahutamatu osa.

Nauding tänavatoidust

Mis on tänavatoit? Kiirelt valmistatav, odav ja maitsev. Ja miks mitte ka tervislik! Kõik siinsed hõrgutised on lihavabad, tulvil meie maitsepungi rõõmustavaid aedvilju, ürte ja vürtse.

Iseenda väärtustamine

„Iseenda väärtustamine on paljudele inimestele üsna suureks väljakutseks,“ ütleb Kreet Rosin-Pindmaa, raamatute „Piirangutest priiks“ ja „Mina olen väärtuslik“ autor, terapeut ja lektor. Selles artiklis annab ta nõu, kuidas endaga sõbralikumalt läbi saada ja mida kõike enese kõrgem väärtustamine kaasa võib tuua. 
 

Püha jõulukuu

Aasta viimase kuu lõpus terendavad iga-aastased kinkide, pidude ja söögirallid. Kui kõigel sellel tundub väsitavate kohustuste ja raha lõhn küljes olevat, tasub pöörduda tagasi algse juurde, põliste ehedate meie rahva jõulude juurde – need on rõõmu ja puhkuse pühad.
Tekst: Liisa Kaasik

Kus on lapsepõlvemälestuste kodu?

Ma ikka aeg-ajalt mõtlen, et huvitav, mida mu lapsed kunagi oma lapsepõlvest mäletavad – millised on need esimesed mälestuskillud, kuidas nemad näevad meie ühiseid tegemisi ja tagasivaates mingeid ühiseid olukordi tõlgendavad. Praegu ka. Aga eriti tulevikus.
TEKST: Grete Sutrop

Teistmoodi kalaroad

Lisa sel sügisel oma kalamenüüle pisuke põnevust ja proovi meie fileeretsepte. Fantaasiarikkad ja tervislikud kombinatsioonid toovad sinu taldrikule vastupandamatuid värve, maitseid ja lõhnu.

Värske number

Eelmised numbrid
  • banner
  • banner